之前就听有人说，人的一生就是一个大数定律和均值回归。每个人都是活一个内在系统，因为每天的生活就是一次次微小的选择和决策，短期看这玩意充满了各种偶然，但时间线一拉长，却呈现了很确定的走向。
所以你并不需要做对人生的每一件事情，只需要把你的决策指针每次都往好的地方掰一点点，久而久之就会带领我们走向完全不同的人生轨道。我们喜欢高估某个决定性时刻的重要性，也总会容易低估每天进行微小改变的价值。
最后，人的行为本质上和自我的认知是不断统一的，我们对一些行为和认知相背离的事情坚持不了多久，所以调整行为的第一步，就是梳理出这个行为背后代表的身份和认知，先把这个最关键的调整了，剩下的才能水到渠成，要不然总会別着劲，治标不治本。